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El estrés puede elevar los niveles de glucosa en la sangre, pero usted puede aprender a disminuirlos. Considere la posibilidad de participar en un programa de educación sobre la diabetes o grupo de apoyo donde le enseñan técnicas para reducir el estrés.

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Se recomienda monitorizar la glucosa anualmente en las personas con prediabetes con la que detectar nuevas apariciones de casos de diabetes. Al igual que en el tratamiento se advierte que la MET puede asociarse con deficiencia de vitamina B12 por lo que se debe monitorizar esta especialmente si existe anemia o signos de neuropatía B.

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B Desarrollar un plan para el cuidado continuo. B Una nueva tabla en barreras para el manejo efectivo de la diabetes que se destacan los factores que incrementan el riesgo del tratamiento asociado con la hipoglucemia tabla 4,3.

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Se debe aconsejar a todos los pacientes que no deben fumar Atampoco cigarrillos electrónicos C Se debe evaluar los síntomas de la diabetes como angustia, depresión, ansiedad, trastornos de la alimentación, y las capacidades cognitivas utilizando herramientas estandarizadas y validadas en la visita inicial, a intervalos periódicos, y cuando hay un cambio en la enfermedad o en el tratamiento.

Se recomienda incluir a cuidadores source familiares en esta evaluación.

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El estrés es una reacción física y mental a un peligro que se percibe. Las condiciones que parecen imposibles de controlar o requieren cambios emocionales y de conducta tienden a percibirse como una amenaza. Cuando el cuerpo y la mente perciben una amenaza, se preparan para luchar o huir.

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Independientemente de si la amenaza es real o imaginaria, el cuerpo se prepara para sobrevivir al intensificar ciertas funciones corporales y disminuir otras. En ambos casos, con el tiempo estos cambios son serios y dañinos.

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La diabetes puede afectar casi cualquier parte del cuerpo. El control de su nivel de glucosa en la sangre, así como de la presión arterial y el colesterol, puede ayudar a prevenir los problemas de barreras para el manejo efectivo de la diabetes que pueden presentarse con la diabetes.

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Con la ayuda de su equipo de atención médica, usted puede crear un plan de autocuidado de la diabetes para controlar su enfermedad.

Su plan de autocuidado puede incluir los pasos que se indican a continuación. Tratar de lograr los resultados ideales de los factores clave de la diabetes, puede ayudar a reducir su probabilidad de tener un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular u otros problemas de la diabetes.

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El nivel ideal de A1C para muchas personas con diabetes es menos de 7 por ciento. Demasiado colesterol malo puede causar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

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Estos problemas de salud incluyen enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, enfermedades de los riñones, lesión de los nervios y enfermedades de los ojos.

Puede hacerle seguimiento a los resultados de sus factores clave con un registro del cuidado de la diabetes PDF, Llévelo con usted a sus citas médicas.

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Hable de sus metas y sus avances y pregunte si es necesario hacer cambios en su plan de cuidados de la diabetes. Haga un plan de alimentación para la diabetes con la ayuda de su equipo de atención médica.

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Coma frutas y verduras, legumbres, cereales integrales, pollo o pavo sin piel, pescado, carne magra y leche y quesos descremados o bajos en grasa.

La caminata a paso ligero y la natación son buenas maneras de hacer ejercicio.

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Si tiene sobrepeso o es obeso, trabaje con su equipo de atención médica para crear un plan para perder peso que sea adecuado para usted. Tome sus medicinas para la diabetes y otros problemas de salud, incluso si se siente bien o si ha alcanzado sus resultados click de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol.

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Para muchas personas con diabetes, el chequeo diario del nivel de la glucosa en la sangre es una forma importante de controlar la enfermedad. Los resultados del monitoreo de la glucosa en la sangre pueden ayudarle a tomar decisiones sobre la alimentación, la actividad física y las medicinas.

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Luego, aplica la sangre a una tira de ensayo. Pregunte a su equipo de atención médica con qué frecuencia debe controlar sus niveles de glucosa en la sangre.

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Lleve este registro a sus citas médicas. El monitoreo continuo de la glucosa es otra forma de controlar su nivel de glucosa en la sangre. La mayoría de los sistemas de monitoreo utilizan un sensor pequeñísimo que se inserta debajo de la piel y cada pocos minutos mide los niveles de glucosa en el fluido que circula entre las células.

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Puede mostrar los cambios en el nivel de glucosa durante el día y la noche. A veces los niveles de glucosa en la sangre caen por debajo de lo normal.

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Esto se conoce como hipoglucemia. La hipoglucemia puede ser mortal y se la debe tratar de inmediato.

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Si a menudo tiene niveles altos de glucosa en la sangre o síntomas de hiperglucemia, hable con su equipo de atención médica.

Es posible que tenga que hacer cambios en su plan de alimentación, su plan de actividad física o sus medicinas para la diabetes. La mayoría de las personas con diabetes acuden a un profesional de atención primaria para sus cuidados.

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Hable con su médico acerca de las vacunas que conviene aplicarse para evitar enfermedades. Estas pueden incluir la vacuna de la influenza gripe y la vacuna de la neumonía.

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La depresión es frecuente en personas que sufren una enfermedad crónica o de larga duración. La depresión puede interferir en sus esfuerzos por manejar su diabetes. Pida ayuda si se siente deprimido.

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Un profesional de la salud mental, un grupo de apoyo, un miembro del clero, un amigo o un miembro de su familia que le ponga atención a sus sentimientos podría ayudarle a sentirse mejor. Intente dormir de 7 a 8 horas por la noche.

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Hable con su equipo de atención médica si piensa que tiene problemas del sueño. Esta información no tiene derechos de autor. Home Health Information Información de la salud Diabetes Información general sobre la diabetes Control de la diabetes.

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Controle sus niveles de glucosa en la sangre Para muchas personas con diabetes, el chequeo diario del nivel de la glucosa en la sangre es una forma importante de controlar la enfermedad. Medir y registrar el nivel de glucosa here la sangre es una parte importante del manejo de la diabetes.

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Los médicos se refieren a los niveles altos de glucosa en la sangre como hiperglucemia. Los síntomas de que estos niveles pueden estar demasiado altos incluyen: sensación de sed sensación de cansancio o debilidad dolores de cabeza necesidad de orinar con frecuencia visión borrosa Barreras para el manejo efectivo de la diabetes a menudo tiene niveles altos de glucosa en la sangre o síntomas de hiperglucemia, hable con su equipo de atención médica.

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Cuando vaya a la consulta con su médico, comparta su plan de autocuidado de la diabetes y su registro de niveles de glucosa en la sangre.

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